1. Zapojte napájecí kabel.

2. Spínač umístěný blízko napájecího kabelu přepněte do polohy „I“.

3. Stoupněte si na opěrky nohou běžeckého pásu.

4. Připněte si klips bezpečnostního klíče k oblečení.

5. Zasuňte bezpečnostní klíč do zdířky v konzoli.

6. Rozsvítí se displej a zobrazí se nápis GO.

7. A běžecký pás je připravený k použití!

Tento běžecký pás nabízí 32 přednastavených programů s různými rychlostmi a náklony běžecké plochy, které odpovídají různým tréninkovým cílům.

8 programů Zdraví-Pohoda je zaměřených na udržení těla v pohybu, zpevnění svalů a posílení respiračního systému.

Pokud chcete udržovat svou kondici nebo se po delší pauze vracíte ke kardio tréninku, využívejte jeden z těchto programů na pásu každý den alespoň 10 minut. Tyto programy zajišťují šetrné zapojení svalů a kloubů a mohou posloužit i jako zahřívací aktivita před intenzivnějším tréninkem.

Pokud chcete více posílit svaly na nohou, zvolte program s větším náklonem běžecké plochy a prodlužte délku tréninku.

Tento běžecký pás nabízí 32 přednastavených programů s různými rychlostmi a náklony běžecké plochy, které odpovídají různým tréninkovým cílům.

8 programů "Kalorie" je zaměřených na spalování tuků při tréninku nebo po něm.

Tyto tréninky slouží k účinnému spalování kalorií. Není třeba se nutit do výkonů nad vlastní limity, pro nejlepší výsledky jsou klíčové hlavně pravidelnost (alespoň 3krát týdně) a délka tréninků (35 až 60 minut). Stačí běžet střední rychlostí (lehká námaha bez přílišného zadýchání).

Pokud chcete snížit svou hmotnost, je důležité pravidelnou fyzickou aktivitu doplnit také vyváženou zdravou stravou.

Tento běžecký pás nabízí 32 přednastavených programů s různými rychlostmi a náklony běžecké plochy, které odpovídají různým tréninkovým cílům.

8 programů "VYTRVALOST" je zaměřených na zvýšení aerobní kapacity a vytrvalosti. Tento typ tréninku přispívá k posílení srdečního svalu a zlepšení dýchání. Věnujte se tréninku alespoň 3krát týdně ve stejném tempu (rychlé dýchání). Postupně budete schopni tempo udržovat déle. Trénink v rychlejším tempu (anaerobní trénink a trénink v červené zóně) je vyhrazen sportovcům a vyžaduje odpovídající přípravu.

Tento běžecký pás nabízí 32 přednastavených programů s různými rychlostmi a náklony běžecké plochy, které odpovídají různým tréninkovým cílům.

8 programů "TRÉNINK" je zaměřených na zvýšení aerobní kapacity, abyste mohli zvyšovat intenzitu a prodlužovat délku svých tréninků.

1. Pokud jste začátečníci, prvních pár dní běhejte jen nízkou rychlostí, nepřepínejte se a v případě potřeby si dělejte při tréninku pauzy. Postupně zvyšujte četnost a délku tréninků. Při tréninku dbejte na to, aby v místnosti bylo dobře vyvětráno.

2. Zklidnění na konci tréninku: Na úplný konec každého tréninku zařaďte několik minut chůze v pomalém tempu, aby se organismus postupně zklidnil. Dojde ke zklidnění kardiovaskulárního a respiračního systému, proudění krve i činnosti svalů. Díky tomu snížíte riziko nežádoucích účinků tréninku, například hromadění kyseliny mléčné, které je jednou z hlavních příčin bolesti svalů (křečí a svalové únavy).

3. Po tréninku se nezapomeňte protáhnout. Doporučujeme po každém tréninku dbát na protažení svalů, usnadníte tak jejich regeneraci.

Můžete se podívat, jakou vzdálenost jste uběhli a kolik hodin byl pás používán od jeho prvního zapnutí. Následujte tento postup:

 

Karta nebo ovládací panel nedostávají informace.

1. Zkontrolujte připojení kabelů, zda nejsou ohnuté kolíky v konektorech nebo přerušené vodiče.

Zkontrolujte zapojení podle kroku 7 návodu.

Nejprve se ujistěte, že je pás zapojený do zásuvky.

1. Stiskněte tlačítko "STOP",

2. držte je stisknuté " " a zasuňte do konzole "bezpečnostní klíč".

3. Vpravo dole se zobrazí používaná jednotka: UNIT MI nebo UNIT Km.

4. Pro změnu jednotky stiskněte "+".

5. pro potvrzení změny stiskněte tlačítko "STOP".

6. Poté můžete pás znovu používat.

 

1. Ověřte, že napájecí kabel je zapojený do funkční zásuvky (funkčnost zásuvky můžete ověřit třeba tak, že do ní zapojíte lampu nebo jiný elektrický přístroj).

2. Ověřte, že druhý konec napájecího kabelu je správně zapojený do pásu.

3. Ověřte, že hlavní spínač v blízkosti vstupu napájecího kabelu je v pozici I. 

4. Zkontrolujte, že bezpečnostní klíč je správně zapojený do konzole.

1. Boty:

=> Hluk, který slyšíte, může pocházet z vašich bot třecích se o běžecký pás. Chcete-li zkontrolovat, zda z vaší obuvi nevychází hluk, podívejte se na video níže.



2. Šrouby konstrukce pásu jsou uvolněné:

=> Utáhněte všechny šrouby.

 

3. Běžecký pás není vycentrovaný na střed:

=> Vyberte záložku "„Centrování běžeckého pásu“ " v části ÚDRŽBA.

 

4. Běžecký pás není namazán:

=> Vyberte záložku "„Mazání běžeckého pásu“ " v části ÚDRŽBA.

Když stisknete tlačítko na displeji, ozve se potvrzující pípnutí. Toto pípání můžete vypnout následujícím způsobem:

1. Na úvodní obrazovce „GO“ několikrát stiskněte tlačítko "STOP".2. Pro zapnutí zvuků displeje stiskněte tlačítko "+", pro vypnutí zvuků displeje stiskněte tlačítko "-". 3. Pro ukončení počkejte 5 s, než se displej vrátí do režimu „GO“.

 

Příčinou je uvolněné napětí běhounu.

Jak tento problém napravit, se dozvíte v záložce "Napětí běžecké plochy" v kapitole ÚDRŽBA.

 

1. Pokud je pás zapojený do prodlužovačky, vypojte jej a zapojte jej přímo do zásuvky.

2. Tento problém může být způsobený i napájecím kabelem. V takovém případě si přečtěte výše uvedené Časté dotazy: "PÁS SE NEZAPÍNÁ"

Lehce si navlhčete dlaně a přiložte je na čidla.

 

Po každých uběhnutých 200 km začne na úvodní obrazovce GO blikat nápis „service“. Jde o upozornění na nutnost údržby přístroje.



Pro odstranění blikající zprávy: Jděte na stránku na displeji, kdy je zobrazeno GO tak, že několikrát stiskněte tlačítko "STOP"

Držte tlačítka "STOP" a "^" po dobu několika sekund. Držte tlačítka.



*Informace o údržbě stroje najdete v části " JAK NA ÚDRŽBU".

Budete potřebovat inbusový klíč (BTR) 6 mm, který byl v balení s pásem.  

1. Spusťte pás s nízkou rychlostí (4 km/h).2. Inbus zasuňte do šroubu na té straně, na kterou je běhoun vychýlený.3. Otáčejte inbusem o čtvrt otáčky po směru hodinových ručiček (mezi každým pootočením vyčkejte 30 vteřin), dokud se běhoun nevrátí do správné polohy.

 

Běhoun je díl podléhající opotřebení, takže jeho napětí časem povoluje. Ve chvíli, kdy začne klouzat, je třeba jeho napětí obnovit.

 

1. a 2. Otočte oba šrouby o půl otáčky po směru hodinových ručiček.(Pokud je potřeba, postup opakujte, ale dejte pozor, abyste běhoun neutáhli příliš).

 

3. Běhoun má správné napětí, pokud jej můžete na každé straně nadzdvihnout o 3 až 5 cm.

Aby pás dlouho vydržel v dobrém stavu, je velmi důležité jej pravidelně promazávat (každých 200 km použití).  Používejte pouze mazivo Domyos (kód: 8326425), které můžete zakoupit v prodejnách Decathlon nebo přes e-shopu.
1 a 2. Na každou stranu běhounu stačí dvě stříknutí. 
3. Po nastříkání nechte běhoun otáčet naprázdno 5 minut rychlostí 5 km/h.

1. Revize motoru a řemenu každých 600 hodin použití nebo každých 3600 km*2. Výměna běhounu každých 500 hodin použití nebo každé 3000 km*3. Výměna desky každých 700 hodin použití nebo každých 4200 km*4. Výměna ložisek každých 600 hodin použití nebo každých 3600 km*

 

*Jak zjistíte počet hodin použití a celkovou uběhnutou vzdálenost? Podívejte se do nejčastěji kladených dotazů " JAK ZJISTIT, KOLIK KM A HODIN JSEM UŽ NA PÁSU UBĚHL/A? " v kapitole ZPROVOZNĚNÍ A POUŽÍVÁNÍ VÝROBKU

Pravidelná údržba přístroje je velmi důležitá pro zachování jeho výkonnosti a prodloužení jeho životnosti. Abyste se zbavili nepříjemných zvuků, které pás může vydávat, postupujte takto:

                       Jednou za měsíc utáhněte všechny šrouby.

                       Každých 200 uběhnutých km promažte desku.

                       Běžecký pás položte na vhodnou podložku (např. Domyos Training Mat).

 

ČIŠTĚNÍ PO KAŽDÉM POUŽITÍ:

                      Pás vypněte a vypojte ze zásuvky.

                      Na bavlněný hadřík naneste malé množství jemného univerzálního čisticího přípravku. Nestříkejte přípravek přímo na stroj, nepoužívejte čisticí prostředky na bázi čpavku nebo kyselin.

                      Otřete konzoli a displeje.

                      Setřete prach a skvrny ze zábradlí, postranic, opěrek nohou, rámu a krytu motoru. Otřete také celou plochu běhounu. Místa pod běhounem nečistěte.

Po každých uběhnutých 200 km začne na úvodní obrazovce GO blikat nápis „service“. Jde o upozornění na nutnost údržby přístroje.



Pro odstranění blikající zprávy: Jděte na stránku na displeji, kdy je zobrazeno GO tak, že několikrát stiskněte tlačítko "STOP"

Držte tlačítka "STOP" a "^" po dobu několika sekund. Držte tlačítka.



*Informace o údržbě stroje najdete v části " JAK NA ÚDRŽBU".