1. Zapojte napájecí kabel.

2. Spínač umístěný blízko napájecího kabelu přepněte do polohy „I“.

3. Stoupněte si na opěrky nohou běžeckého pásu.

4. Připněte si klips bezpečnostního klíče k oblečení.

5. Zasuňte bezpečnostní klíč do zdířky v konzoli.

6. Rozsvítí se displej a zobrazí se nápis GO.

7. A běžecký pás je připravený k použití!

Tento běžecký pás nabízí 10 přednastavených programů s různými rychlostmi a náklony běžecké plochy, které odpovídají různým tréninkovým cílům.

5 programů Zdraví-Pohoda je zaměřených na udržení těla v pohybu, zpevnění svalů a posílení respiračního systému.

Pokud chcete udržovat svou kondici nebo se po delší pauze vracíte ke kardio tréninku, využívejte jeden z těchto programů na pásu každý den alespoň 10 minut. Tyto programy zajišťují šetrné zapojení svalů a kloubů a mohou posloužit i jako zahřívací aktivita před intenzivnějším tréninkem.

Pokud chcete více posílit svaly na nohou, zvolte program s větším náklonem běžecké plochy a prodlužte délku tréninku.

Tento běžecký pás nabízí 10 přednastavených programů s různými rychlostmi a náklony běžecké plochy, které odpovídají různým tréninkovým cílům.

5 programů "Kalorie" je zaměřených na spalování tuků při tréninku nebo po něm.

Tyto tréninky slouží k účinnému spalování kalorií. Není třeba se nutit do výkonů nad vlastní limity, pro nejlepší výsledky jsou klíčové hlavně pravidelnost (alespoň 3krát týdně) a délka tréninků (35 až 60 minut). Stačí běžet střední rychlostí (lehká námaha bez přílišného zadýchání).

Pokud chcete snížit svou hmotnost, je důležité pravidelnou fyzickou aktivitu doplnit také vyváženou zdravou stravou.

1. Pokud jste začátečníci, prvních pár dní běhejte jen nízkou rychlostí, nepřepínejte se a v případě potřeby si dělejte při tréninku pauzy. Postupně zvyšujte četnost a délku tréninků. Při tréninku dbejte na to, aby v místnosti bylo dobře vyvětráno.

2. Zklidnění na konci tréninku: Na úplný konec každého tréninku zařaďte několik minut chůze v pomalém tempu, aby se organismus postupně zklidnil. Dojde ke zklidnění kardiovaskulárního a respiračního systému, proudění krve i činnosti svalů. Díky tomu snížíte riziko nežádoucích účinků tréninku, například hromadění kyseliny mléčné, které je jednou z hlavních příčin bolesti svalů (křečí a svalové únavy).

3. Po tréninku se nezapomeňte protáhnout. Doporučujeme po každém tréninku dbát na protažení svalů, usnadníte tak jejich regeneraci.

Můžete se podívat, jakou vzdálenost jste uběhli a kolik hodin byl pás používán od jeho prvního zapnutí. Následujte tento postup:
1. Zapněte běžecký pás vypínačem do polohy "I"
2. vytáhněte bezpečnostní klíč
3. Stiskněte a držte tlačítko "STOP"
4. Při stisknutém tlačítku "STOP" vložte bezpečnostní klíč
5. Opakovaným stisknutím tlačítka "PLAY" zobrazíte údaje o době použití a uběhnuté vzdálenosti

Ověřte zapojení podle bodu 5 v návodu.

Ověřte, že žádný kolíček v konektoru není ohnutý ani drátek zlomený.

Nejprve se ujistěte, že je pás zapojený do zásuvky.

1. Stiskněte tlačítko "STOP",

2. držte je stisknuté " " a zasuňte do konzole "bezpečnostní klíč".

3. Vpravo dole se zobrazí používaná jednotka: UNIT MI nebo UNIT Km.

4. Pro změnu jednotky stiskněte "+".

5. pro potvrzení změny stiskněte tlačítko "STOP".

6. Poté můžete pás znovu používat.

 

1. Ověřte, že napájecí kabel je zapojený do funkční zásuvky (funkčnost zásuvky můžete ověřit třeba tak, že do ní zapojíte lampu nebo jiný elektrický přístroj).

2. Ověřte, že druhý konec napájecího kabelu je správně zapojený do pásu.

3. Ověřte, že hlavní spínač v blízkosti vstupu napájecího kabelu je v pozici I.

Pokud se spínač nezapne, ověřte pojistku podle tohoto videa:

4. Zkontrolujte, že bezpečnostní klíč je správně zapojený do konzole.

Pokud je běhoun pásu vychýlený ze středu, srovnejte jej podle návodu v záložce "Centrování běhounu" v kapitole ÚDRŽBA.

 

Pokud není běhoun promazaný, promažte jej podle návodu v záložce "Promazání běhounu" v kapitole ÚDRŽBA.

 

Pokud jsou povolené šrouby, utáhněte všechny šrouby na postranicích.

Když stisknete tlačítko na displeji, ozve se potvrzující pípnutí. Toto pípání můžete vypnout následujícím způsobem:

1. Na úvodní obrazovce „GO“ několikrát stiskněte tlačítko "STOP".2. Pro zapnutí zvuků displeje stiskněte tlačítko "+", pro vypnutí zvuků displeje stiskněte tlačítko "-". 3. Nakonec počkejte 5 vteřin, až se znovu objeví úvodní obrazovka GO.

Příčinou je uvolněné napětí běhounu.

Jak tento problém napravit, se dozvíte v záložce "Napětí běžecké plochy" v kapitole ÚDRŽBA.

 

1. Pokud je pás zapojený do prodlužovačky, vypojte jej a zapojte jej přímo do zásuvky.

2. Tento problém může být způsobený i napájecím kabelem. V takovém případě se podívejte na nejčastěji kladené dotazy u tématu "PÁS SE NEZAPÍNÁ"

Lehce si navlhčete dlaně a přiložte je na čidla.

Po každých uběhnutých 200 km začne na úvodní obrazovce GO blikat nápis „service“. Jde o upozornění na nutnost běžné údržby přístroje - čištění, promazání a kontrola centrování pásu.

 

Jak odstranit blikající nápis:

Na základní obrazovce GO několikrát stiskněte tlačítko "STOP."

Přidržte tlačítko "STOP" stisknuté a současně na několik vteřin stiskněte tlačítko "^". Přidržte tlačítka stisknutá.

Budete potřebovat inbusový klíč (BTR) 6 mm, který byl v balení s pásem.  

1. Spusťte pás s nízkou rychlostí (4 km/h).2. Inbus zasuňte do šroubu na té straně, na kterou je běhoun vychýlený.3. Otáčejte inbusem o čtvrt otáčky po směru hodinových ručiček (mezi každým pootočením vyčkejte 30 vteřin), dokud se běhoun nevrátí do správné polohy.

 

Běhoun je díl podléhající opotřebení, takže jeho napětí časem povoluje. Ve chvíli, kdy začne klouzat, je třeba jeho napětí obnovit.

 

1. a 2. Otočte oba šrouby o půl otáčky po směru hodinových ručiček.(Pokud je potřeba, postup opakujte, ale dejte pozor, abyste běhoun neutáhli příliš).

 

3. Běhoun má správné napětí, pokud jej můžete na každé straně nadzdvihnout o 3 až 5 cm.

Aby pás dlouho vydržel v dobrém stavu, je velmi důležité jej pravidelně promazávat (každých 200 km použití).  Používejte pouze mazivo Domyos (kód: 8326425), které můžete zakoupit v prodejnách Decathlon nebo přes e-shopu.  

1 & 2. Na každou stranu běhounu stačí dvě stříknutí.  3. Po nastříkání nechte běhoun otáčet naprázdno 5 minut rychlostí 5 km/h.

1. Revize motoru a řemenu každých 600 hodin použití nebo každých 3600 km*2. Výměna běhounu každých 500 hodin použití nebo každé 3000 km*3. Výměna desky každých 700 hodin použití nebo každých 4200 km*4. Výměna ložisek každých 600 hodin použití nebo každých 3600 km*



*Jak zjistíte počet hodin použití a celkovou uběhnutou vzdálenost? Podívejte se do nejčastěji kladených dotazů " JAK ZJISTIT, KOLIK KM A HODIN JSEM UŽ NA PÁSU UBĚHL/A? " v kapitole ZPROVOZNĚNÍ A POUŽÍVÁNÍ VÝROBKU

Pravidelná údržba přístroje je velmi důležitá pro zachování jeho výkonnosti a prodloužení jeho životnosti. Abyste se zbavili nepříjemných zvuků, které pás může vydávat, postupujte takto:

                       Jednou za měsíc utáhněte všechny šrouby.

                       Každých 200 uběhnutých km promažte desku.

                       Běžecký pás položte na vhodnou podložku (např. Domyos Training Mat).

 

ČIŠTĚNÍ PO KAŽDÉM POUŽITÍ:

                      Pás vypněte a vypojte ze zásuvky.

                      Na bavlněný hadřík naneste malé množství jemného univerzálního čisticího přípravku. Nestříkejte přípravek přímo na stroj, nepoužívejte čisticí prostředky na bázi čpavku nebo kyselin.

                      Otřete konzoli a displeje.

                      Setřete prach a skvrny ze zábradlí, postranic, opěrek nohou, rámu a krytu motoru. Otřete také celou plochu běhounu. Místa pod běhounem nečistěte.